• hoeveel calorieen mag je per dag
    Food,  Health

    Hoeveel calorieën mag je per dag?

    Als je af wilt vallen dan is een goed uitgangspunt het bepalen van je dagelijkse calorieën behoefte. Door minder te gaan eten dan wat je lichaam dagelijks verbrand dwing je je lichaam om de vetreserves aan te spreken. Hierdoor verlies je de overtollige kilo’s en val je af.  De caloriebehoefte berekenen Je dagelijkse caloriebehoefte is afhankelijk van meerdere factoren. De belangrijkste is je geslacht. Mannen verbranden gemiddeld meer calorieën dan vrouwen. Dit komt omdat mannen meer spiermassa hebben en het zijn onze spieren die calorieën nodig hebben. Een andere factor waar je geen invloed op hebt is je leeftijd. En je lengte. Ook je huidige gewicht is van invloed op…

    Reacties uitgeschakeld voor Hoeveel calorieën mag je per dag?
  • je slaapkamer lenteklaar maken
    Living

    Maak je slaapkamer lenteklaar met deze 5 tips!

    Nu de lente in het land is, kriebelt het waarschijnlijk ook om de lente in huis te halen. Tijd voor een nieuw lente interieur! Niet alleen de woonkamer, maar ook de slaapkamer mag onder handen genomen worden. Weg met dat warme donsdeken en donkere beddengoed. In de lente gaan we voor een lichte en frisse slaapkamer. Met deze vijf tips maak jij je slaapkamer lenteklaar en kan je iedere ochtend wakker worden met een heerlijk lentegevoel! 1. Maak je slaapkamer lenteklaar: verf je muren in een natuurtint Begin met een schone lei door de muren een andere kleur te geven. In de winter zie je veel donkere kleuren terugkomen zoals…

    Reacties uitgeschakeld voor Maak je slaapkamer lenteklaar met deze 5 tips!
  • Fashion

    De meest trendy fashionkleuren van 2020 (ook voor kinderen)!

    Het is hoog tijd om de kledingkast zomerklaar te maken! Het lente en zomerseizoen 2020 is weer aangebroken. En dat betekent dat het hoog tijd is om de kledingkast van jouw kind(eren) in orde te maken. Maar welke kleding is, zoals de kinderkleding van Noppies, op dit moment echt trendy? Wat zijn dit seizoen de meest populaire kleuren op het gebied van fashion voor volwassenen en zeker kinderkleding? Licht pastelkleuren zijn ook dit zomerseizoen weer hip Trendwatchers hebben ontdekt dat in de grote modesteden van dit moment, zoals Londen, New York, Milaan en Parijs, vooral lichte pastelkleuren zich aandienen als dé zomerkleuren van 2020. En dat geldt ook voor kinderkleding.…

    Reacties uitgeschakeld voor De meest trendy fashionkleuren van 2020 (ook voor kinderen)!
  • satijnen kussensloop
    Living

    6 goede redenen om op een satijnen kussensloop te slapen

    Slapen op een satijnen kussensloop, het is een echte trend in beautyland. Natuurlijk weet iedereen dat je er beter uitziet als je een goede nachtrust hebt. Maar wat als zoiets simpels als een satijnen kussensloop ervoor zou zorgen dat je huid gehydrateerd blijft en je glanzend haar krijgt? Jezelf mooi slapen op een satijnen kussensloop, wij zijn er alvast helemaal fan van. Lees hier zes goede redenen om ook een kussensloop van satijn aan te schaffen! 1. Slapen op satijnen kussensloop: glanzend haar zonder klitten Slaap jij altijd op een katoenen kussensloop? Dan heb je wellicht al gemerkt dat je ‘s ochtends wakker wordt met droog haar. Het katoen in…

    Reacties uitgeschakeld voor 6 goede redenen om op een satijnen kussensloop te slapen
  • Tips

    Geef een pen cadeau

    Iemand blij maken met een klein cadeautje is natuurlijk erg leuk. Vooral als dit promotiemateriaal is, want dan heb je er zelf ook nog wat aan. Bekijk daarom eens de mogelijkheden van het pennen bedrukken. Een pen wordt vaak gebruikt en eigenlijk kun je er nooit genoeg van hebben. Pennen staan er namelijk om bekend dat ze overal rondslingeren dus je kunt er niet genoeg van hebben. Je kunt een pen bedrukken met een persoonlijke boodschap, waardoor het ook nog eens top of mind raakt bij deze persoon. Lees hier meer over pennen bedrukken. Bedruk een pen Een pen bedrukken is niet erg moeilijk en kost al helemaal niet veel…

    Reacties uitgeschakeld voor Geef een pen cadeau
  • Living,  Travel

    5 x inspiratie om je vakantiefoto’s een plekje te geven

    Jouw vakantiefoto’s verdienen een mooie plek. Zo kun je iedere keer herinnerd worden aan de bijzondere ervaring tijdens jouw reizen of de gezellige tijd tijdens de vakantie. Wil jij jouw foto’s vaker zien dan slechts wanneer je het fotoalbum erbij pakt? Wij hebben 5x inspiratie om jouw vakantiefoto’s een plekje te geven op een rijtje gezet. Foto op canvas Maak een kunstwerk van jouw mooiste vakantiefoto’s en pronk hiermee in de woonkamer. Laat deze foto’s namelijk afdrukken op canvas en creëer jouw eigen kunstwerk met jouw vakantiefoto’s. Zo kun je iedere dag jouw foto’s direct in huis bekijken en iedere dag terugdenken aan deze fijne vakantie. Sleutelhanger Iets wat je…

    Reacties uitgeschakeld voor 5 x inspiratie om je vakantiefoto’s een plekje te geven
  • vrouw met portemonnee
    Fashion

    Portemonnees en keycords zijn onmisbaar

    Een portemonnee is een onmisbaar item voor nagenoeg iedereen. U bewaart er niet alleen uw muntgeld en papiergeld in maar er dient tegenwoordig ook meer dan voldoende ruimte beschikbaar te zijn voor de nodige pasjes want die heeft menigeen in overvloed. Als u een goede portemonnee zoekt kunt u daarvoor zeker terecht bij The Little Green Bag.  Diverse soorten portemonnees Zelf zeggen zij hier het volgende over: “Bij The Little Green Bag vindt u verschillende soorten portemonnees in uw eigen stijl.” Kortom, u kunt er terecht voor tal soorten en modellen. De verschillende modellen portemonnees zijn de volgende: Bi-fold, Moneybands, Muntgeld portemonnees, Overslagportemonnees, Pasjes portemonnees, RFID beschermd, Rits portemonnees, Sleuteletuis…

    Reacties uitgeschakeld voor Portemonnees en keycords zijn onmisbaar
  • Tips

    Zo zet je de allerlekkerste koffie!

    Koffie wordt wereldwijd heel veel gedronken. En meestal kun je het verschil in kwaliteit ook zeker wel proeven. Maar hoe komt het nou dat de ene soort minder lekker is dan de andere? Het hoeft namelijk niet altijd af te hangen van hoe de koffie is gezet. De kwaliteit van begint namelijk al bij het productieproces. De koffiebonen vergen veel zorg en aandacht.  Het drogingsproces De plek, luchtvochtigheid en zonuren hebben veel effect op de smaak, zodra hier niet voldoende rekening mee wordt gehouden zal de kwaliteit al snel achteruitlopen. Wanneer de koffiebonen geplukt zijn kan het droogproces beginnen. De bonen worden zorgvuldig verspreid op een stenen ondergrond en gedroogd…

    Reacties uitgeschakeld voor Zo zet je de allerlekkerste koffie!
  • lente in je interieur
    Living

    Tijd voor een nieuw lente interieur

    De dagen worden langer en iets warmer en iedereen voelt dat de lente zich stilaan een weg naar ons land weet te banen. Dat betekent niet alleen dat we ons anders gaan voelen, maar ook dat we ons interieur een update willen geven! Als je een mooi lente interieur wilt creëren, dan is het belangrijk dat je op een aantal zaken let. Onderstaande interieurtips voor de lente kunnen je helpen om snel de lente in huis te halen! Hoe creëer je een nieuw interieur in de lente? 1. Zet je huis helemaal open Hoewel het natuurlijk niet praktisch is om de hele dag door alle deuren en ramen open te…

    Reacties uitgeschakeld voor Tijd voor een nieuw lente interieur
  • Tips

    4 behandelingen om je huid te verjongen

    Je huid heeft voldoende verzorging nodig. Veel mensen denken al om bepaalde maatregelen. Zo is vitamine E belangrijk voor een mooie huid. Bovendien is het verstandig om niet teveel in de zon te komen, omdat die een verouderend effect heeft op de huid. Toch wordt de huid bij het ouder worden slapper. Je krijgt last van slappe stukken huid en rimpels in het gezicht. Dat proces is niet helemaal tegen te gaan, maar je kunt er gelukkig wel wat aan doen. Dit zijn 4 effectieve behandelingen om je huid te verjongen. Behandeling 1. Ooglid correctie Veel mensen ervaren dat ze last krijgen van hangende oogleden, waardoor ze een minder open…

    Reacties uitgeschakeld voor 4 behandelingen om je huid te verjongen