-
Gezond hardlopen doe je zo!
Hardlopen is zonder twijfel de makkelijkste manier om fit te worden en te blijven! Je trekt je sportkleding aan, strikt de veters van je hardloop schoenen en zo gauw je de deur uit stapt, kun je aan de slag. Niet voor niets dat vorig jaar, toen de sportscholen dicht moesten, veel mensen de hardloopschoenen hebben opgepakt. Doe je dit echter zonder voorbereiding, dan kan je dit blessures opleveren. Volg dan ook onderstaande tips om dit te voorkomen. Een goede opwarming is het halve werk Vooral als je normaal gesproken een zittend beroep hebt, is een goede opwarming noodzakelijk. We gaan van heel de dag zitten naar een plotse hyperactiviteit dus je lichaam moet de…
-
Hoe kun jij je man deze winter stijlvol aankleden?
De herfst is begonnen en dat betekent dat de korte broeken en slippers weer zijn opgeborgen. Nu staan mannen niet altijd bekend om hun grote interesse in fashion en de trends die daarin gebeuren. Heb jij zo’n man, dan is het misschien tijd om eens mee te kijken naar de verschillende trends van dit moment, zodat jij hem stijlvol kan aankleden. Uiteraard hoeft dit niet per se volgens de laatste trends, klassiekers als Tommy Hilfiger heren kunnen altijd, maar het loont zeker ook naar up and coming merken te kijken. Wat dacht je bijvoorbeeld van een Daily Paper trui heren? Deze en andere tips wat betreft het stijlvol aankleden van…
-
24high.nl: geneeskrachtige producten voor iedereen
Op een gezonde manier CBD of THC roken? Of wil je alle verschillende soorten wietzaadjes kopen? Of op zoek naar CBD-gerelateerde producten? 24high.nl is de beste smartshop van Nederland en Europa die al dit soort producten online verkoopt. 24high is een smartshop die garant staat voor kwalitatief hoogwaardige producten tegen de scherpste prijs. Ze zijn gespecialiseerd in de verkoop van natuurlijke geestverruimende middelen zoals psilocybine paddo kweeksets, magic truffels, LSA zaden, mescaline cactussen, kratom, medicinale kruiden en nog veel meer! Geneeskrachtige eigenschappen 24high gelooft in de krachten die Moeder Natuur ons geeft en hoe je dit in jouw voordeel kunt gebruiken. De smartshop van 24high gaat niet alleen over trippen…
-
Welke houtsoorten zijn goed voor het maken van een parkbank?
Er worden enorm veel verschillende houtsoorten gebruikt voor parkbanken. De vraag is dus, welke houtsoort kun je het beste gebruiken voor een parkbank? Er zijn zeer veel houtsoorten die goed bestand zijn tegen de verschillende weersinvloeden. De combinatie van kwaliteit, functionaliteit en natuurlijk de uitstraling zal de keuze bepalen. Hieronder wij jou daarmee op weg. De mooiste houten parkbank maak je natuurlijk zelf. Je kunt het ontwerp van de bank volledig afstemmen op jouw wensen en op de beschikbare ruimte. Hout geeft een mooie natuurlijke uitstraling aan je tuinmeubel, is goed te bewerken en te onderhouden, is een duurzaam product en milieuvriendelijk. Beste houtsoorten voor parkbanken Afrormosia behoort zeker tot een van de beste…
-
Niet kunnen slapen kan leiden tot allerlei klachten:
Elke avond lekker in slaap vallen is niet voor iedereen vanzelfsprekend. Natuurlijk heeft iedereen wel eens een nacht waar het in slaap vallen niet direct lukt, maar dat is geen probleem. Wanneer je één nacht niet goed slaapt leidt dat namelijk niet tot grote problemen. Regelmatig niet in slaap kunnen vallen of ’s nachts vaak wakker worden en daardoor veel te weinig slaap krijgen, kan wel tot ernstige geestelijke en lichamelijke problemen leiden. Als we ’s nachts goed slapen verwerken onze hersenen de indrukken die we overdag opdoen. Zo hebben we de volgende dag genoeg energie om weer nieuwe indrukken op te kunnen doen. Regelmatig niet slapen verstoort dit systeem…
-
De lekkerste gezonde borrelhapjes
Borrelhapjes kunnen een gezellige avond nóg gezelliger maken. Helaas is het niet altijd even gezond om dit te doen omdat deze borrelhapjes vaak ongezond zijn. Dat hoeft echter helemaal niet zo te zijn, er zijn genoeg gezonde varianten voor borrelhapjes. Daarom lees je hieronder alles over de lekkerste gezonde borrelhapjes. Chips en dippen Nacho chips met dipsaus? Liever niet als je op je gewicht let. Chips zitten namelijk vol met koolhydraten en ongezonde vetten, die de vetopslag stimuleren. Maak daarom een gezonde groentedip van reepjes wortel en komkommer. De dip maak je op basis van Griekse yoghurt waar je olijfolie en kruiden aan toevoegt. Bijvoorbeeld een combinatie van peterselie en…
-
Fashionable lunchen doe je zo
Het is erg belangrijk om te lunchen, want het helpt jou om je energiepijl hoog te houden, zodat jij de dag goed door komt. Toch is het lastig, want hoe neem je je lunch nou eigenlijk mee? Een broodtrommel kan zo sullig overkomen, en in een plastic zak vervormd alles. MyMepal heeft de perfecte oplossing: een lunchpot. Wat is een lunchpot? Een lunchpot is een pot waar jij je lunch in kan meenemen. De lunchpot bestaat uit twee delen, wat ervoor zorgt dat jij je lunch kan scheiden, mocht dit nodig zijn. Denk bijvoorbeeld aan muesli: in de ene helft neem jij yoghurt mee, in de andere helft het muesli.…
-
4 redenen waarom een ledlamp beter is dan een gloeilamp
Ledverlichting wordt steeds vaker gebruikt. Er zitten namelijk heel veel voordelen aan, die goed zijn voor het milieu en voor je portemonnee. Wil jij weten waarom een ledlamp nou écht beter is dan een gloeilamp? Lees dan snel verder! Een LED lamp gaat langer mee Als eerste gaan ledlampen veel langer mee dan bijvoorbeeld gloei- of halogeenlampen. Ledverlichting geeft je wel 50.000 uur aan licht, terwijl gloei- en halogeenlampen maar 2.000 uur aan licht leveren. Ledverlichting gaat dus wel 25 keer langer mee! Bovendien hoef je zo veel minder vaak je lichten te vervangen, wat zorgt voor minder gedoe. Een LED lamp is goedkoper Wanneer je in de winkel staat…
-
Hoe bepaal je welke kleur make-up bij jou past?
Sommige vrouwen hebben erg veel moeite met het kiezen van de juiste kleuren die zij gebruiken voor hun make-up. Dit leidt er dan weer toe dat in geval van een verkeerde keuze de make-up verkeerd kan uitvallen en je het gevoel hebt dat deze niet bij je past. Tijd dus om te beseffen dat bepaalde kleuren bij iedereen anders overkomen en dat je dus op zoek moet naar welke kleuren goed bij jou passen. Geen nood, want hieronder helpen we je daarbij! Bij de één staat de kleur rood prachtig, maar een andere persoon heeft een huid waar juist weer meer de pasteltinten bij passen. Wil jij graag weten wat…
-
De mooiste plekken om met haaien te zwemmen
De zee is een mysterieuze plek, erg veel van de oceanen op de wereld is er namelijk nog niet ontdekt. Dit maakt de zee met zijn ongelofelijke diepten en aparte dieren voor sommige mensen een angstige plek… en haaien zijn daar vaak de reden voor. Vooral na de film ‘Jaws’ heeft dit dier een plek gekregen in ons bewustzijn als we de zee in gaan. Tijd om die angst bij de horens te vatten en te zien wat die angst inhoudt en je bucket list af te werken. Geen betere manier om dat te doen, dan zelf met haaien te gaan zwemmen. Onder begeleiding natuurlijk, maar waar kun je dat…
