• beginnen met mindfulness
    Books,  Health,  Tips

    Take it easy: is mindfulness iets voor jou?

    Je hebt het misschien wel vaker gehoord: mindfulness. Vele mensen zweren erbij, want het zou veel rust creëren en je leven verbeteren. Er zijn dan ook vele boeken over mindfulness geschreven om zoveel mensen te kunnen inspireren. Zo zou men een gelukkiger leven krijgen. Maar, wat is mindfulness? En hoe kan je beginnen met mindfulness? Wat is mindfulness? Mindfulness houdt in dat je leeft in het hier en nu. Mensen leven in hun hoofd en hebben vele gedachten. Hoewel veel mensen dat doen, is het bij mindfulness juist belangrijk dat je je focust op het heden. Door alle gedachten voor later te laten gaan, kun je je alleen maar volledig…

    Reacties uitgeschakeld voor Take it easy: is mindfulness iets voor jou?
  • cbd olie
    Health

    Chronische pijn verlichten met wietolie

    Heb je iedere dag pijn, last van je knie, last van gewrichten in polsen of enkels, iedere dag last van een geïrriteerde huid? Niets helpt, je stapt van medicijn op medicijn, maar daarvan heb je weer veel last van bijwerkingen. Elke keer weer iets anders proberen, een andere houding om de pijn te ontwijken, hartstikke vermoeiend! Heb je te maken met ontstekingen of spanningen, dan zijn daar verschillende manieren voor. Welke, dat lees je in deze blog. Gezondheid komt ook met bewegen en eten Beweging is misschien wat pijnlijk, maar probeer eens te wandelen in plaats van hard te lopen, probeer eens yoga in plaats van een intensieve workout. Hoewel,…

    Reacties uitgeschakeld voor Chronische pijn verlichten met wietolie
  • platbroodpizza
    Food

    Hét recept voor gezonde platbroodpizza met bietenpesto, walnoot en geitenkaas

    Pizza wordt doorgaans niet gezien als een gezond gerecht. Toch valt dat eigenlijk best mee als je hem goed weet te maken. Wij vonden bijvoorbeeld een heerlijk recept voor een belegde platbroodpizza. Het oorspronkelijke recept is afkomstig van HelloFresh. Ingrediënten voor deze platbroodpizza (4 personen) 1 grote rode ui 1 courgette 3 knoflookteentjes 10 takjes verse tijm 100 gr grof gehakte walnoten (en een paar hele ter garnering) 400 gram rode bietjes 100 gram Parmezaanse kaas 4 grote of 8 kleine platbroodjes 160 gram verse geitenkaas 1 komkommer 3 el olijfolie Bereidingswijze Hak de knoflook in kleine stukjes. Ris de blaadjes van de takjes tijm en hak even fijn. Doe…

    Reacties uitgeschakeld voor Hét recept voor gezonde platbroodpizza met bietenpesto, walnoot en geitenkaas
  • wat mag er niet ontbreken bij een bbq
    Food

    Wat mag er niet ontbreken bij een barbecue?

    Wanneer we weer genieten van de eerste zomerse dagen, dan komt uiteraard ook de barbecue weer tevoorschijn. Niets is gezelliger dan op een warme zomeravond met familie of vrienden te barbecueën. Uiteraard moet je de beschikking hebben over een barbecue. Afhankelijk van het type barbecue ook kolen voor de klassieke barbecue of een gasfles voor een gasbarbecue. Maar wat heb je nog meer nodig voor een geslaagde barbecueavond? Vlees voor op de barbecue Uiteraard mag het nodige barbecue vlees niet ontbreken. Populair barbecue vlees zijn worstjes, spareribs, sate en karbonade. Wat tegenwoordig wel een trend is bij het barbecueën, is dat het vlees van te voren wordt gemarineerd met een…

    Reacties uitgeschakeld voor Wat mag er niet ontbreken bij een barbecue?
  • nederlandse fashion merken
    Fashion

    De populairste en meest toonaangevende modemerken van Nederlandse bodem

    Nederlanders mogen best wel chauvinistisch zijn. Ons land kent namelijk op vlak van mode heel wat toonaangevende merken, die bovendien erg populair zijn. Topontwerpers van bij ons kleden de man letterlijk van kop tot teen. Hieronder vind je een overzicht van inspirerende merken van eigen bodem. Modieuze brillen Bij Ace & Tate vind je topkwaliteit tegen een betaalbare prijs. Door een aantal schakels tussen productie en consumptie uit te schakelen, kan dit merk je reeds brillen in acetaat (vandaar de merknaam) aanbieden voor iets minder dan 100 euro. Kleding met een traditie Modemerk Van Gils bestaat reeds meer dan 70 jaar en blijft erg gerenommeerd. Deze stijlvolle herenkleding kan je…

    Reacties uitgeschakeld voor De populairste en meest toonaangevende modemerken van Nederlandse bodem
  • Living

    Welke plafondverlichting kies je? Belangrijke aandachtspunten & tips

    Goede plafondverlichting is belangrijk Het aanbrengen van goede plafondverlichting in huis, of in jouw winkel of bedrijf, is om meerdere redenen belangrijker dan veel mensen denken. Kwalitatief goede plafondverlichting, zoals de diverse plafondverlichting van Ledloket, in de eerste plaats belangrijk voor een goed zicht. Met name op plekken waar het in het donker onveilig kan zijn, zoals de trappenhal of de keuken, is een goede basisverlichting aan het plafond, via spotjes of een hanglamp, noodzakelijk. Of denk aan een nachtelijk bezoek aan de wc in de badkamer. Het is dan wel zo prettig als de badkamer veilig verlicht is. Verder is goede plafondverlichting belangrijk in de woonkamer en slaapkamer. Als…

    Reacties uitgeschakeld voor Welke plafondverlichting kies je? Belangrijke aandachtspunten & tips
  • goedkope auoverzekeringen vergelijken
    Tips

    Hoe kun je het beste goedkope autoverzekeringen vergelijken?

    Het vergelijken van autoverzekeringen om de beste deal te scoren ging enkele decennia geleden op een heel andere manier dan tegenwoordig. In de jaren 1990 hield men vakbladen als de Kampioen of Autoweek in de gaten, of werd de verzekering telefonisch geregeld of via een algemeen verzekeringsbedrijf. Vandaag de dag kun je goedkope autoverzekeringen vergelijken via internet, wat natuurlijk een stuk gemakkelijke en sneller gaat. Maar hoe kun je autoverzekeringen online op een veilige en betrouwbare manier vergelijken? Waar moet je precies op letten als je online autoverzekeringen met elkaar wilt vergelijken? Ga voor een betrouwbare en onafhankelijke vergelijkingssite Goedkope autoverzekeringen vergelijken doe je natuurlijk via een betrouwbare online website…

    Reacties uitgeschakeld voor Hoe kun je het beste goedkope autoverzekeringen vergelijken?
  • kunstgras dakterras
    Living

    Kunstgras op je dakterras, ideaal!

    Heb jij het grote geluk om over een dakterras te beschikken? Dan wordt het tijd om na te denken over het inrichten van jouw dakterras, want de zomer staat voor de deur. Zo’n dakterras biedt toch door de ruimte meer mogelijkheden dan een balkon, en daar kun je dan ook maar beter optimaal gebruik van maken. Naast dat je natuurlijk fijne meubels kunt verzamelen om ultiem te kunnen relaxen op je dakterras en voor leuke kaarsjes en andere decoratie kunt zorgen om de sfeer te optimaliseren, is kunstgras op je dakterras ook ideaal. Maak je dakterras uitnodigend Wat is er fijner dan op je blote voeten of sokken rondlopen wanneer…

    Reacties uitgeschakeld voor Kunstgras op je dakterras, ideaal!
  • tips voor een goedkopere autoverzekering
    Tips

    Drie tips voor een goedkopere autoverzekering

    Als eigenaar van een auto ben je in Nederland verplicht om een verzekering af te sluiten. Wat je maandelijks voor een autoverzekering betaalt, is afhankelijk van een aantal factoren en de premies van verschillende aanbieders kunnen sterk uiteen lopen. Om die redenen betalen mensen vaak meer dan nodig is en dat is natuurlijk zonde. In dit artikel geef ik je drie tips die het gemakkelijker maken om een goede én goedkopere autoverzekering af te sluiten. Lees vooral verder! Kies de juiste dekking Als je de juiste autoverzekering wil kiezen, is het allereerst belangrijk om te weten voor welke dekking je wilt gaan. Allereerst kun je gaan voor een WA-verzekering. De…

    Reacties uitgeschakeld voor Drie tips voor een goedkopere autoverzekering
  • yoga voor beginners
    Health,  Tips

    Take it easy: beginnen met yoga

    Yoga wint al jaren aan populariteit. Je ziet het voorbij komen in alerlei tijdschriften en er zijn honderden Instagram accounts waarop je yogi’s in de meest bijzondere houdingen ziet poseren. Het kan door deze enorme hoeveelheid informatie en voorbeelden dan ook best intimiderend zijn om te beginnen met yoga. Hoe begin je? Welke yoga benodigdheden heb je nodig? En moet je flexibel zijn om aan yoga te doen? Yoga hoeft juist helemaal niet ingewikkeld te zijn. Sterker nog: je kunt er letterlijk nú mee beginnen, zonder daarvoor iets te kunnen of nodig te hebben. Lees hieronder onze tips voor yoga voor beginners! Breathe, breathe, breathe Een van de belangrijkste onderdelen…

    Reacties uitgeschakeld voor Take it easy: beginnen met yoga