• Verslaafd aan je smartphone
    Tips

    Verslaafd aan je smartphone? Deze 6 tips helpen je afkicken

    Tijdens het werk ligt je smartphone naast je, onderweg lees je je e-mails en check je Facebook. En zelfs wanneer je naar het toilet moet, kan je het niet laten om even naar je telefoon te kijken. Die smartphoneverslaving loopt best een beetje uit de hand, niet? Als je het gevoel hebt dat je continu bereikbaar moet zijn voor alles en iedereen, dan kan dit veel stress veroorzaken. Dat heeft gevolgen voor je gezondheid, je concentratie, je productiviteit én je geluk. Want als je je leven en tijd vult met je telefoon, dan is de kans groot dat je geen tijd meer hebt voor je partner, gezin, vrienden en hobby’s.…

    Reacties uitgeschakeld voor Verslaafd aan je smartphone? Deze 6 tips helpen je afkicken
  • stoppen met snoozen tips
    Living,  Tips

    Stoppen met snoozen: 7 handige tips

    Heb jij ‘s ochtends veel moeite om op te staan en kan je het niet laten om drie keer op de snooze-knop te duwen? Veel mensen vinden het heerlijk om wat langer in bed te blijven liggen en dan lijkt snoozen de ideale oplossing. Echter is snoozen niet zo verstandig als je denkt. De slaapkwaliteit die je tijdens het snoozen krijgt is laag en je krijgt alleen lichte slaap. Dit kan je nog meer moe maken dan als je bij het eerste alarm uit bed komt. Bovendien zorgt het snoozen ervoor dat je nog moeilijker uit bed geraakt, je voelt je niet fitter én het zorgt ervoor dat je overdag…

    Reacties uitgeschakeld voor Stoppen met snoozen: 7 handige tips
  • ochtendrituelen voor een gezond lichaam
    Health,  Tips

    5 ochtendrituelen voor een gezond lichaam

    Iedereen wil een gezond lichaam. De juiste voeding, veel bewegen, voldoende ontspanning en een goede nachtrust spelen hierbij een belangrijke rol. Maar je kunt nog veel meer doen! Om je lichaam gezond te houden, is een gezond ochtendritueel ook heel belangrijk. Wanneer je de ochtend op een gezonde manier begint, dan heb je alvast een goede basis om de rest van de dag ook gezond door te komen. In dit artikel lees je vijf ochtendrituelen voor een gezond lichaam! 1. Gezond lichaam: neem een paar keer diep adem De meeste mensen hebben veel haast in de ochtend. Ze stappen uit bed, moeten snel douchen en moeten echt rennen om zich…

    Reacties uitgeschakeld voor 5 ochtendrituelen voor een gezond lichaam
  • geld sparen tips
    Tips

    Moeilijk sparen? Met deze tips lukt sparen wél!

    Vind jij sparen moeilijk? Lukt het niet om iedere maand geld opzij te zetten? Je bent zeker niet de enige. Sparen is niet makkelijk de dag van vandaag. Het leven is duur en elke maand gaat er veel geld naar huur of lening en vaste lasten. Om nog maar te zwijgen over de onverwachtse kosten die op de loer liggen. Toch is het verstandig om wat geld achter de hand te hebben voor onverwachte situaties. Het kan immers altijd gebeuren dat je onverwacht nieuwe meubels moet aanschaffen, je wasmachine kapot gaat of je auto naar de garage moet voor reparatie. In dit artikel delen we een aantal tips zodat het…

    Reacties uitgeschakeld voor Moeilijk sparen? Met deze tips lukt sparen wél!
  • tijdloze fashion trends
    Fashion

    5 x tijdloze fashion trends

    Sommige fashion trends gaan al best wat jaartjes mee. Het kan zelfs gebeuren dat je naar jeugdfoto’s van je moeder kijkt en daar kledingstukken voorbij ziet komen die nu nog steeds trendy zijn. Je kunt dus beter nog wat wachten met je uitpuilende kledingkast op te ruimen. De kans is namelijk groot dat deze kleding straks weer in de mode is. Ben je benieuwd naar welke kleding tijdloos is? Wij zetten vijf tijdloze fashion trends op een rijtje voor je! 1. Tijdloze fashion trends: de leren jas Is de leren jas eigenlijk ooit uit de mode geweest? Voor zolang we ons kunnen herinneren is het een kledingstuk wat niet mag…

    Reacties uitgeschakeld voor 5 x tijdloze fashion trends
  • voeding voor een platte buik
    Health,  Tips

    10 x voeding voor een platte buik

    Droom jij van een platte buik? Veel sporten, stress vermijden, minder snoepen en gezonde voeding zijn de vier belangrijke ingrediënten voor een platte buik. Maar over gezonde voeding gesproken, welke voedingsmiddelen helpen je op weg naar een platte buik? Welke voeding kan je beter wat vaker op het menu zetten? In dit artikel delen we 10 x voeding voor een platte buik! Let op: het “platte-buik-dieet” bestaat niet. We delen enkel een lijstje met voedingsmiddelen die je helpen om een platte buik te krijgen. Zo heb je een duidelijk overzicht over welke voeding je wel of niet op het menu moet zetten. Hier gaan we! 1. Een platte buik: eet…

    Reacties uitgeschakeld voor 10 x voeding voor een platte buik
  • tips om te stoppen met nagelbijten
    Tips

    7 tips om te stoppen met nagelbijten

    Ben jij een nagelbijter? Je bent heus niet de enige! Heel wat mensen lijden aan onychofagie, ook wel bekend als nagelbijten. Vaak is het een dagelijkse gewoonte die je al jaren doet. Door verveling, stress, perfectionisme of angst kan je je handen niet met rust laten. Echter is nagelbijten onhygiënisch en slecht voor je tanden en nagels. Bovendien zien die afgekloven nagels, velletjes, haakjes en kapotte nagelriemen er écht niet uit. Wil jij komaf maken met die onverzorgde nagels en dus stoppen met nagelbijten? Wij helpen je graag een handje met deze zeven tips! 1. Stoppen met nagelbijten: wat is de oorzaak? Voor je probeert te stoppen met nagelbijten is…

    Reacties uitgeschakeld voor 7 tips om te stoppen met nagelbijten
  • tips tegen koude voeten
    Tips

    10 tips tegen koude voeten

    Brrr, heb jij ook vaak last van koude voeten? Je bent zeker niet de enige. De temperaturen buiten dalen steeds meer en dat voel je ook aan je koude voeten. Sommige mensen hebben niet alleen buitenshuis koude voeten, maar zelfs binnen met de verwarming aan hebben ze koude klompjes. Vaak heeft dit te maken met een verminderde bloedsomloop. Gelukkig zijn er een aantal manieren om je voeten lekker warm te houden. In dit artikel geven we tien tips tegen koude voeten. 1. Beweeg voldoende Bewegen is één van de beste tips tegen koude voeten. Door de spieren van je benen in beweging te zetten, help je de bloedsomloop vooruit en…

    Reacties uitgeschakeld voor 10 tips tegen koude voeten
  • panty langer mooi houden
    Fashion,  Tips

    5 tips om je panty’s langer mooi te houden

    De feestdagen komen stilaan in zicht, tijd om die mooie jurkjes boven te halen! Draag jij graag een panty onder jouw jurk? Dat ziet er prachtig uit! Helaas hebben panty’s ook een groot nadeel: ze scheuren en gaan snel stuk. Niets is vervelender dan een gat of ladder in je panty, zeker als je ze nog maar net hebt gekocht. Hoe hou je panty’s langer heel? Wij geven je vijf tips om je panty’s langer mooi te houden!  1. Panty’s langer mooi: kies de juiste maat Het klinkt logisch, maar toch is het een fout die veel vrouwen maken. Ze kopen een te kleine panty die ze nauwelijks over hun…

    Reacties uitgeschakeld voor 5 tips om je panty’s langer mooi te houden
  • Pluisjes van je trui verwijderen
    Fashion

    Pluisjes van je trui verwijderen: 5 handige tips

    Met het koude weer van de afgelopen weken greep je waarschijnlijk dikwijls naar je favoriete trui. Door vaak dezelfde trui te dragen en te wassen, kunnen er echter vervelende pluisjes ontstaan. Hierdoor ziet je trui er al snel oud uit, terwijl je hem misschien nog niet zo lang hebt. Hoe kom je er vanaf? Pluisjes van je trui verwijderen doe je met deze vijf tips! 1. Pluizendief Je bent zeker niet alleen met dit probleem want er is zelfs een speciaal apparaatje uitgevonden om de pluisjes van je trui te verwijderen: een pluizendief. De pluizendief wordt ook wel pluizentondeuse genoemd. Met deze handige tool scheer je de pluisjes makkelijk af.…

    Reacties uitgeschakeld voor Pluisjes van je trui verwijderen: 5 handige tips