• sushi eten is altijd een goed idee
    Food

    Waarom sushi eten altijd een goed idee is

    Ga jij het liefst elke week uit eten in een sushirestaurant omdat je geen genoeg kunt krijgen van sushi? Dan ben je lang niet de enige, want sushi is enorm geliefd door veel mensen. Echter kan het natuurlijk ook zo zijn dat je sushi nog nooit geprobeerd hebt. Er zijn in ieder geval meerdere reden waarom sushi eten altijd een goed idee is. Ben je benieuwd naar deze redenen? Lees dan snel verder, want wij sommen ze voor je op.  Het is lekker De belangrijkste reden om sushi te eten is omdat heel veel mensen dit heel erg lekker vinden. Vooral als het vers is bereid, zoals je bijvoorbeeld kunt…

    Reacties uitgeschakeld voor Waarom sushi eten altijd een goed idee is
  • surinaamse gerechten
    Food

    Leuke recepten voor 2021

    Het jaar 2021 is inmiddels al een paar weken begonnen, maar dat betekent zeker niet dat het te laat is voor goede voornemens! Voor veel mensen bestaan de goede voornemens uit veranderingen. Stoppen met roken en afvallen zijn de meest gehoorde goede voornemens. Je kunt er echter ook voor kiezen om bepaalde huidige vaardigheden die je al bezit uit te breiden en hier goede voornemens voor te verzinnen. Je kunt er voor kiezen om je werkgerelateerde vaardigheden uit te breiden door bepaalde cursussen te volgen of een eigen onderneming te starten. Een andere leuke manier om je vaardigheden uit te breiden is het leren koken van gerechten uit onbekende keukens.…

    Reacties uitgeschakeld voor Leuke recepten voor 2021
  • dier vrij dieet
    Food,  Health

    Overschakelen op een dier vrij dieet hoeft vandaag de dag geen probleem te zijn

    Kiezen voor een gezonde leefstijl kun je op veel manieren invulling geven. Voldoende sporten en beweging is natuurlijk een onderdeel van een gezond bestaan, maar ook het vertoeven in de buitenlucht en een bewust gekozen dieet waarbij je grote hoeveelheden suikers en koolhydraten vermijd mag ook zeker niet ontbreken. Niks zo belangrijk als een gezonde voeding als je er zeker van wilt zijn dat je lichaam optimaal functioneren kan. De keuze om over te stappen op een vegetarisch en waar mogelijk vegan eetpatroon was dan ook al snel gemaakt. Je lichaam heeft helemaal geen behoefte aan zoveel dierlijke producten en daarnaast wordt je fossiele brandstof bijdrage een stuk minder, dus…

    Reacties uitgeschakeld voor Overschakelen op een dier vrij dieet hoeft vandaag de dag geen probleem te zijn
  • gezond ontbijt inspiratie
    Food,  Health

    Dit zijn de lekkerste én gezondste ontbijtjes

    Op zoek naar inspiratie voor lekkere én gezonde ontbijtjes? Wij zetten drie heerlijke varianten voor je op een rijtje. Zo maak je van iedere thuiswerkdag een feestje van je ontbijt.  Hip met havermout Havermout oubollig? Nee joh! Met het ingrediënt havermout kun je eindeloos variëren. Kies voor overnight oats, een lekker kommetje warme appeltaartpap of bijvoorbeeld een mugcake. Zorg dat je voor gezonde toppings gaat, zoals (gedroogd) fruit, kaneel, kokosrasp, zaden, noten, cacaonibs of superfoods. Wist je dat je van havermout ook muffins of repen kunt maken?  Gezonde pannenkoekjes Zó makkelijk en lekker: bananenpannenkoekjes. Voor deze gezonde pancakes heb je eigenlijk maar twee ingrediënten nodig: banaan en ei. Hoe het…

    Reacties uitgeschakeld voor Dit zijn de lekkerste én gezondste ontbijtjes
  • doe je boodschappen online
    Food,  Tips

    Dit is waarom je online je boodschappen moet doen

    Nooit meer door de regen om je boodschappen in huis te halen? Niet langer sjouwen met zware pakken melk of frisdrank? Online boodschappen bestellen is sterk in opkomst! Steeds meer consumenten kiezen voor het gemak, wat het laten bezorgen van de boodschappen met zich meebrengt. Vergelijk het met het online bestellen van kleding, elektronica of bijvoorbeeld verzorgingsproducten. Je voegt de gewenste boodschappen toe aan je virtuele winkelmand, rekent af met iDEAL en laat de boodschappen op de gewenste dag afleveren. Makkelijk, snel en eenvoudig! Zelfs wanneer je maar zelden achter de computer zit.  Voorkom een zware lichamelijke inspanning  Een van de voordelen van online boodschappen bestellen is het niet hoeven…

    Reacties uitgeschakeld voor Dit is waarom je online je boodschappen moet doen
  • Dit is waarom cashewnoten gezond zijn
    Food,  Health

    Dit is waarom cashewnoten gezond zijn

    De meeste noten zijn enorm gezond voor ons, omdat ze vol met eiwitten, vitamines, mineralen en onverzadigde vetten zitten en dat geldt ook voor cashewnoten. Daar komt bij dat je cashewnoten erg goed kunt gebruiken met koken. Denk bijvoorbeeld aan vele Aziatische gerechten, maar ook aan een heerlijke toevoeging bij een (maaltijd) salade. De gezondste variant is uiteraard wel de ongezouten, en zeker ook ongebrande. Als je dus eens gaat cashewnoten kopen via basboernoten.nl denk hier dan aan. Cashewnoten zitten vol met vitamines Cashewnoten bevatten allerlei vitamines die ons lijf nodig heeft. Zo bevat de kromme noot vitamine E, wat een belangrijke antioxidant is en vitamine K, die weer erg…

    Reacties uitgeschakeld voor Dit is waarom cashewnoten gezond zijn
  • drinkbeker
    Food,  Health

    Het stimuleren van voldoende drinken

    Goed drinken is belangrijk! Daarom is het handig om altijd onderweg een beker bij je te hebben. Een mens moet namelijk voldoende water drinken omdat dit essentieel is om je gezond en fit te voelen. Genoeg water drinken kan daarbij een aantal gezondheidsproblemen oplossen of voorkomen. Hoofdpijn is hier al direct een goed voorbeeld van. Heb jij vaak last van hoofdpijn? Dan moet je waarschijnlijk meer water drinken. Daarnaast werkt ook je brein beter wanneer je lichaam beschikt over voldoende vocht. Echter kan het soms lastig zijn om genoeg te drinken wanneer je bijvoorbeeld veel onderweg bent. Het kan voorkomen dat je geen drinken bij je hebt of dat je…

    Reacties uitgeschakeld voor Het stimuleren van voldoende drinken
  • snacks voor een goede nachtrust
    Food

    10 x snacks voor een goede nachtrust

    Je kent het vast wel: dat late-night hongergevoel dat je doet snakken naar een lekkere snack. Je probeert er niet aan toe te geven om vervolgens toch een reep chocolade naar binnen te spelen. Wij hebben dé oplossing voor jou! Er bestaan namelijk ook snacks voor een goede nachtrust én waarvan je niet aankomt. Oké, het is geen chocolade, maar er zit wel genoeg anders lekkers tussen. Lees mee! 1. Snacks voor een goede nachtrust: amandelen Amandelen zijn rijk aan magnesium en magnesium zorgt voor een goede nachtrust. Als je lichaam te weinig magnesium binnenkrijgt, lig je vaker midden in de nacht wakker. In amandelen zit ook een stofje tryptofaan.…

    Reacties uitgeschakeld voor 10 x snacks voor een goede nachtrust
  • zelf pizza maken
    Food

    Hoe je zelf een net zo lekkere pizza als in een restaurant maakt

    Tegenwoordig kun je in elke supermarkt bij het vers gedeelte zogenaamde verse pizza’s halen. Natuurlijk zijn deze niet dagvers en, ondanks alle marketinguitingen, zullen ze nooit zo smaken als een verse pizza. Hoe maak je zo’n pizza dan zelf? Een goede pizza begint met goed deeg Om een pizza van hoge kwaliteit te maken heb je echt geen koksopleiding en een pizza oven horeca nodig. Het hoeft namelijk helemaal niet moeilijk te zijn om met de juiste ingrediënten een kwalitatief goede pizza te maken. Dit begint altijd met het deeg. Dit moet vers zijn en goed gerezen, zodat het luchtig wordt en daardoor na het bakken zowel krokant als mals…

    Reacties uitgeschakeld voor Hoe je zelf een net zo lekkere pizza als in een restaurant maakt
  • minder voedsel verspillen
    Food

    Tips om minder voedsel te verspillen

    Mening mens is in dit Corona-tijdperk aan het kokkerellen geslagen. Het thuiszitten en gebrek aan restaurants, maakt ons heuse thuis-chefs. Daarnaast proberen veel mensen ook het boodschappen doen te beperken. Dit betekent grotere hoeveelheden inslaan en dan hebben we het nog niet eens over de hamsteraars. Er gaat niks boven een home cooked – maaltijd, maar hoe voorkom je dat je restjes moet weggooien? Maak soep! Zeker als je vaak alleen eet, blijven er snel restjes groenten liggen. Ontzettend zonde en onnodig! Gooi alle restjes groenten aan het eind van de week in een soep en je hebt weer een heerlijke lunch, voorgerecht of diner. Dit geldt natuurlijk niet alleen…

    Reacties uitgeschakeld voor Tips om minder voedsel te verspillen