Iedereen heeft er last van: diepe kringen onder je ogen die alleen maar erger lijken te worden. Soms zijn wallen zo hardnekkig, dat zelfs goed slapen niet lijkt te werken. Wallen hebben dan ook verschillende oorzaken, en gaan niet zomaar weg. Denk bijvoorbeeld aan stress.
Hoe voorkom je wallen?
Daar valt goed slapen inderdaad onder.‘S nachts is je lichaam bezig met afvalstoffen die het lichaam binnen zijn gekomen weg te werken. Hoe meer en beter je slaapt, hoe meer en beter je lichaam zijn werk kan doen. Maar er zijn nog veel meer dingen die je preventief kunt doen. Denk aan zorgen voor zo min mogelijke stress of heftige emoties. Verder helpt gezond eten. Voedsel met slechte voedingsstoffen zullen meer afvalstoffen het lichaam binnen brengen, waardoor wallen zich sneller kunnen vormen.
Dus hoe voorkom je wallen? Door een gezonde levensstijl te onderhouden. Alle factoren die hier bij horen, stimuleren elkaar ook weer. Als je gezonder eet, slaap je beter. Als je beter slaapt, hebbje meer energie om te sporten. En ga zo maar door.
Wat te doen tegen wallen?
Maar wat te doen tegen wallen als je ze al hebt? Hieronder volgt een lijstje met tips tegen wallen.
– Leg wat kouds op je ogen. Of dit nou een ijsklontje, koude lepel of ander verkoelend middel is. De kou zorgt ervoor dat de bloedvaten onder de ogen zullen samentrekken, waardoor de zwelling zal verminderen. Dit is veruit een van de beste tips tegen wallen. Op een blauwe zere bult leg je ten slotte ook wat kouds.
– Eet veel aardappels. Aardappels bevatten enzymen. Deze enzymen onttrekken vocht. Als er minder vocht in de wallen zit, trekt de donkere blauwe kleur weg.
– Eet/drink veel melkproducten. Zuivel bevat kalium, en kalium kan ook helpen om donkere plekken te verminderen. Weg met die donkere kringen!
– Oogcrèmes of maskers. Er zijn veel verschillende soorten zalfjes of crèmes tegen wallen. Hiervoor kun je gemakkelijk terecht bij een drogisterij of zelfs de apotheek.