Komkommer is één van de meest gegeten groenten in Nederland. Het is fris, gezond en ideaal in salades, poke bowls, in een groenteshake, op brood of gewoon als snack tussendoor. Maar misschien vraag je je af: wat weegt een komkommer eigenlijk? En nog belangrijker: hoeveel weegt 1 komkommer gemiddeld?
In dit artikel lees je alles over het gewicht van komkommers, de verschillen tussen soorten en maten, én beantwoorden we de veelgestelde vraag: is komkommer groente of fruit?
Waarom wil je weten hoeveel een komkommer weegt?
Het gewicht van een komkommer is handig om te weten in verschillende situaties:
- Voor recepten: Sommige recepten vragen om een halve of een hele komkommer, maar in andere gevallen wordt het gewicht in grammen aangegeven.
- Voor calorieën tellen: Wie zijn voedingsinname bijhoudt, wil weten hoeveel gram komkommer gegeten wordt.
- Voor inkopen: In de supermarkt worden komkommers vaak per stuk verkocht, maar soms ook per kilo.
Hoeveel weegt een komkommer gemiddeld?
Het gewicht van een komkommer hangt af van de grootte en het soort. In Nederland zijn komkommers meestal lang en slank, maar er bestaan ook mini-komkommers of juist extra grote exemplaren.
- Kleine komkommer: 200 – 250 gram
- Gemiddelde komkommer: 300 – 400 gram
- Grote komkommer: 400 – 500+ gram
Dus op de vraag “hoeveel weegt 1 komkommer?” kun je zeggen dat een standaard komkommer gemiddeld 350 gram weegt.
Hoeveel weegt komkommer gesneden?
Het gewicht van een komkommer verandert natuurlijk niet door hem te snijden, maar het volume wel. Handig om te weten:
- 100 gram komkommer = ongeveer een halve komkommer (afhankelijk van de grootte)
- 1 hele gemiddelde komkommer (350 g) = ongeveer 3 kopjes plakjes komkommer
Is komkommer groente of fruit?
Dit is een interessante vraag: is komkommer groente of fruit?
- Botanisch gezien: Komkommer is eigenlijk een vrucht, omdat het groeit uit de bloem van de plant en zaden bevat.
- In de keuken: Toch beschouwen we komkommer als groente, omdat het vooral hartig wordt gebruikt in plaats van zoet.
Dus officieel is komkommer fruit, maar praktisch gezien eten we het als groente. In dit artikel lees je meer over het kweken van eigen groenten en fruit.
Tabel: Gewicht van komkommers per soort
| Soort komkommer | Omschrijving | Gemiddeld gewicht |
| Mini-komkommer | Kort, snackformaat | 80 – 120 g |
| Kleine komkommer | Compact, vaak in biologische winkels | 200 – 250 g |
| Standaard komkommer | Meest verkocht in NL-supermarkten | 300 – 400 g |
| Grote komkommer | Zwaarder, soms 40 cm lang | 400 – 500+ g |
Voedingswaarde van komkommer
Komkommer bestaat voor ongeveer 95% uit water en bevat daardoor erg weinig calorieën.
- 100 gram komkommer = ongeveer 12 calorieën
- 1 gemiddelde komkommer (350 g) = ongeveer 42 calorieën
Daarmee is komkommer een ideale snack als je gezond of caloriearm wilt eten.
Conclusie: hoeveel weegt een komkommer?
Op de vraag “wat weegt een komkommer?”, “hoeveel weegt een komkommer?”, “hoeveel weegt 1 komkommer?” of “hoeveel weegt komkommer?” is het antwoord: een gemiddelde komkommer weegt tussen de 300 en 400 gram, met een standaard van ongeveer 350 gram.
En of je nu vindt dat het groente of fruit is: komkommer blijft een frisse, gezonde en veelzijdige toevoeging aan je maaltijden.